Habilidades aprendidas
1 - Conforto no corpo
2 - Os acordos e as zonas de conforto
3 - Conhecimento em prática
4 - O que é e o que não é mindfulness?
5 - O que é neuroplasticidade?
6 - Os sistemas neurobiológicos
7 - A prática meditativa
8 - A meditação
9 - Após a prática
10 - Prática da uva passa
11 - A vida no piloto automático
12 - Regulação atencional e emocional
13 - Os 7 mitos das práticas meditativas
14 - Os obstáculos da prática meditativa
15 - Como lidar com mitos e obstáculos?
16 - A introdução da meditação
17 - Escaneamento corporal
18 - Fechamento da prática
19 - Somos os nossos pensamentos?
20 - É possível não julgar?
21 - O primeiro e o segundo sofrimento
22 - A resistência e seus impactos
23 - A fórmula do sofrimento
24 - O sofrimento desnecessário
25 - Introdução à prática dos sons
26 - Prática dos sons
27 - Após a prática dos sons
28 - Apego, aversão e controle
29 - Resignação e confronto irracional
30 - Aceitação
31 - O que é empatia?
32 - Os tipos de escuta
33 - Os riscos da empatia
34 - O que é compaixão?
35 - Empatia e compaixão
36 - Os efeitos da compaixão
37 - Mindfulness e equanimidade
38 - A psicologia da felicidade
39 - Agradecendo e apreciando
VICTOR TAPIAS
Victor Tapias passou por diversas áreas de trabalho até se encontrar na prática do Mindfulness, levando mais consciência e inteligência emocional às pessoas, hoje é mestre em psicologia e instrutor de mindfulness e compaixão.
Dúvidas frequentes
TEMOS A RESPOSTA!
Nossos cursos são integralmente online, proporcionando praticidade e acessibilidade. Ao se inscrever, você não apenas obtém acesso a todas as aulas em questão de minutos, mas também receberá materiais complementares para enriquecer ainda mais sua experiência de aprendizado. Estamos comprometidos em tornar o conhecimento facilmente acessível e completo para você.
O período de acesso às nossas trilhas de aprendizado é de 3 meses, permitindo que você tenha tempo suficiente para explorar o conteúdo com tranquilidade. Já para os cursos avulsos, o acesso é válido por 30 dias, proporcionando a flexibilidade necessária para que você progrida no seu próprio ritmo. Não se preocupe, estamos aqui para tornar o processo de aprendizado mais conveniente ao seu tempo e necessidades.
Garantimos que todos os nossos cursos estão devidamente certificados e reconhecidos pelo Ministério da Educação (MEC). O certificado que você receberá apresenta todas as informações necessárias para validação, incluindo o cronograma do curso, carimbo do CNPJ da instituição e a assinatura do responsável. Além disso, atendemos a todos os requisitos obrigatórios para a validade do certificado, assegurando a autenticidade e reconhecimento de suas conquistas.
Para sua comodidade, gostaríamos de destacar que todos os nossos cursos são ministrados de forma totalmente online, proporcionando flexibilidade e acessibilidade. Após a confirmação do pagamento, você receberá as informações de login no endereço de e-mail que você forneceu durante o processo de compra. Estamos comprometidos em tornar o processo o mais conveniente possível para você.
Oferecemos a flexibilidade de escolher entre diferentes opções de pagamento. Você pode optar por efetuar o pagamento à vista com desconto, por meio de depósito, transferência eletrônica (TED) ou PIX. Alternativamente, também disponibilizamos a opção de parcelar o pagamento em até 12 vezes no cartão de crédito, permitindo que você escolha a forma de pagamento que melhor atenda às suas necessidades.
Nossos consultores são qualificados e estarão disponíveis para esclarecer suas dúvidas diretamente pela plataforma, usando o recurso denominado 'Campo de Dúvidas'.
Sim, suas transações estão em segurança conosco. Todo o processo de compra é gerenciado pelo Pagar.me, que utiliza uma tecnologia de transação criptografada de 128 bits, proporcionando um ambiente protegido para suas transações financeiras.